Sama Lev
ריטריט נשים
יוגה
תנועה
מחזוריות נשית
עם נועה פרומרמן
תפריט
ריטריט נשי מחבר ועמוק מאת:
SAMA Yoga Retreats
SAMA = בסנסקריט (השפה העתיקה של היוגה) – הרמוניה, איזון.
LEV = כשאת מחוברת לעוצמה שלך, לידיעה הפנימית, לומדת את הטבע החכם של הגוף ושמה את הלב – את מגיעה לאיזון.
כשאת מחוברת לגוף שלך, את מתקרבת לעצמך. תרגולי יוגה עמוקים שיחברו אותך לגוף נינוח, משוחרר ונעים. בדגש על דיוק ולמידה נכונה של תנוחות היוגה, לכל הרמות
תלמדי על המחזוריות הנשית שלך ואיך מערכת ההפעלה של נשים באמת עובדת?
מה בתכלס קורה בגוף ובמוח בכל שלב בחודש ואיך זה משפיע עלייך ברמה הפיזית, הנפשית והרגשית.
רלוונטי לכל אישה, בכל גיל
מתוך הספר הנשי המדהים 'רצות עם זאבים'. תגלי מרחב נשי, עוטף ומכיל שיאפשר לך להתחבר לחכמה הנשית שטמונה בתוכך
נרקוד, נזוז ונפרוק סטרס בסשן תנועה אקסטטי ומשחרר. עם סט מוזיקלי מהמם שייקח אותנו למסע עמוק פנימה
(ולא, לא צריך "לדעת" לרקוד!)
זמן איכות שלך, לעצמך.
היי, אני נועה. נעים להכיר!
לנוע ולהניע זה השם שלי.
מה שמניע אותי בחיים זה לשחרר את מה שמגביל אותנו מלהיות חופשיים, בגוף ובתודעה.
אני מנחה ומפיקת הריטריטים 'סאמא יוגה- ריטריט יוגה ותנועה במדבר' מזה 8 שנים- סה"כ 37 ריטריטים עד היום.
מורה ליוגה ב-10 שנים האחרונות, מנחה מרחבי תנועה, ריפוי ותהליכי התפתחות אישית.
שחקנית ומלווה גניקוסופית – ליווי הוליסטי לנשים.
מתחם האירוח נמצא בקיבוץ כפר רופין שבעמק המעיינות. המתחם גובל בפארק צפרות מקסים עם נוף מרהיב לצפות בזריחות
בכל חדר יש מזגן, שירותים ומקלחת פרטיים. אפשר לקחת חדר זוגי / משותף
ארוחות מפנקות (צמחוניות / טבעוניות) על ידי שפית פרטית (יאמיייי)
נטבול במעיין לטבילה מרעננת ונשטוף את העיניים בטבע הירוק והשופע של עמק המעיינות
זה מאוד מקובל להגיע לבד וזו מתנה מדהימה להעניק לעצמך. בריטריטים של 'סאמא יוגה' יש איזון מושלם בין זמן משותף של הקבוצה לבין ספייס אישי לעצמך.
לפני הריטריט תיפתח קבוצת וואטסאפ בה ניתן לתאם בקלות הגעה משותפת. אפשר לחלוק בהוצאות הדלק וגם יותר נחמד לחלוק את הנסיעה ביחד:)
בריטריטים קודמים הייתה גם הסעה מאורגנת ואם יהיה ביקוש- נדאג לזה.
בטח, השפית שלנו מקבלת את כל הרגישויות ועושה התאמות במנות בהתאם.
חמישי 7.11
שישי 8.11
שבת 9.11